Профилактика и лечение больных волос

Хотя выпадение волос не влияет на здоровье людей, оно восприни­мается весьма драматично. Если в день выпадает более 100 волос или их рост становится нездоровым, или просвечивается кожа волосистой части головы, необходимо обратиться за помощью к специалисту по лечению волос для ранней профилактики и лечения. Не упустите свой шанс начать своевременное лечение.

Ранняя профилактика

Во-первых, старайтесь находиться в хорошем расположении духа, старайтесь высыпаться и стремитесь к обретению здоровья. Сбалансировано питайтесь и адекватно ухаживайте за волосами. Во- вторых, сочетайте работу и отдых. В-третьих, скорректируйте работу желез внутренней секреции.

Раннее лечение

Локальное облысение и потеря волос в послеродовом периоде вызывается повреждением волосяного фолликула, который быстро восстановится после лечения. Причины себорейного облысения имеют отношение к наследственности и особому гормону, который называется дигидротестостерон (аббревиатура - ДГТ). Исследования показали, что ДГТ уменьшает период роста волоса и усиливает атрофию волосяного фолликула. Баланс между ростом волоса и его потерей нарушается, и волосы становятся редкими, ломкими, мягкими и начинают выпадать. Эта стадия заболевания может длиться годами и даже десятилетиями. Большинство людей не обращают внимания на подобные явления, пока линия роста волос не приобретает форму буквы «М» и не начинает отодвигаться назад. Потеря волос на темени более заметна и имидж человека испорчен. Если не начать лечение, то ситуация может развиться в так называемый «средиземноморский тип» потери волос. Волосяные фолликулы начинают сжиматься и восстановить их достаточно тяжело. С этого времени наступает критический момент, необходимый для принятия адекватного лечения.

Как улучшать эффект от применения препаратов для восстановления волос?

Выберите те продукты, которые подойдут вам по типу потери волос. Используйте эти продукты продолжительное время и подберите себе дозировку. Используйте их в течение 3-6 месяцев. Наносите препараты на облысевшую часть головы и последовательно уменьшайте дозу во избежание обострения заболевания. Ограничьте применение шампуней. Рекомендуется нанесение препаратов на сухую чистую кожу головы для их лучшего проникновения. Во время курса лечения не рекомендуется курить, поздно просыпаться, испытывать эмоциональное перевозбуждение, сидеть на диете.

Как предупредить потерю волос и что является причиной потери волос?

-          сильные душевные потрясения, такие как разочарование в любви, несчастный брак, неудачи на экзаменах и в бизнесе, болезнь родственника, внезапный страх;

-          умственное напряжение, подавленность духа, длительное недо­сыпание;

-          ночная жизнь, в том числе компьютерные игры ночи напролет;

-          работа служащих: ненормированный рабочий день и соответству­ющий образ жизни ведут к разбалансировке сна и отдыха;

-          сверхурочная или ночная работа;

-          плохие условия экологии: жизнь в шумном пространстве, в ус­ловиях загрязнения воды и воздуха тяжелыми металлами и радионуклидами;

-          использование неподходящего шампуня, низкокачественных кра­сителей, завивки и других продуктов по уходу за волосами;

-          смена климата, смена привычного образа жизни и пищевого ра­циона;

-          кожные заболевания влияют на здоровье волосистой части головы.

Здесь представлены 9 причин облысения. Если вашей причиной является одна или несколько из вышеперечисленных, вам достаточно вовремя сменить образ жизни и привычек и избежать в дальнейшем подобной проблемы. Правильный образ жизни и мировоззрения - это необходимые условия для сохранения здоровых волос.

Нуждаются ли больные облысением в лечении почек и печени?

Большинство людей считают, что потеря волос вызвана дефицитом жизненной энергии и снижением иммунитета. Конечно, к этому можно добавить еще и нарушение питания (питание не в смысле калорий. макро- и микроэлементов, а в смысле циркуляции энергии Ци). Известно, что выпадение волос может являться заболеванием истинным, ложным и смесью истинного и ложного заболеваний. Подпитка печени и почек уместна только в случае ложного заболевания, т. с. тогда, когда причина облысения заключается в расстройстве работы этих органов. В случае истинного выпадения волос лечение печени и почек неуместно.

Какой пищи следует избегать в случае облысения?

Помимо активного лечения больные облысением должны обратить внимание на размеренность жизни и подойти к проблеме пищевого рациона с научной точки зрения. Избегать употребления определенной пищи очень важно для улучшения роста и замены волос.

-          не переедайте жирной, жареной и сладкой пищи, шоколада и сли­вочного масла, а также продуктов, содержащих крахмал, поскольку такая еда может способствовать излишку сахара в организме, нарушить обмен жиров и вызвать гиперсекрецию липидов, сместить РН крови в кислую сторону, что может сделать волосы жесткими и сухими;

-          избегайте острой и раздражающей пищи, такой как чили, лук-шалот, уксус, чеснок, вино и другие алкогольные напитки, поскольку они могут вызвать зуд и раздражение волосистой части головы, стимулируя дальнейшее выпадение волос;

-          ограничьте потребление или не ешьте вообще еду, содержащую шелуху, такую как семечки дыни и подсолнуха, неочищенный фундук, потому что эти продукты маслянистые, а это нежелательно для процесса обновления волос.

Какая пища рекомендована лысеющим людям?

Научно обоснованная диета очень важна для решения проблемы выпадения волос. Железосодержащие продукты, растительный белок, йод, витамин Е помогут вашим волосам достичь лучшего состояния.

Люди, у которых выпадают волосы, испытывают дефицит железа в организме. В их пищевой рацион необходимо ввести такие продукты как соевые бобы, яйца и креветки, а также очищенный фундук, шпинат, бананы, морковь, редис и картофель.

Ешьте больше соевых бобов, черного кунжута и кукурузы. В них много растительного белка. Эти продукты решат проблему сухих и секущихся волос.

Ешьте продукты, содержащие йод, такие как водоросли, устрицы и морская рыба. Эти продукты усилят работу щитовидной железы и сделают ваши волосы сияющими.

Ешьте пищу, содержащую витамин Е, такую как свежий латук, капусту и черный кунжут для увеличения деления клеток и усиления растущих волос.

Здоровый сон - здоровые волосы

В клинической практике лысеющие люди страдают от бессонницы или неполноценного сна. Сон влияет не только на здоровье волос, но и на весь организм в целом, поскольку он играет существенную роль в защите нервных клеток коры головного мозга. Это также хорошая возможность улучшить циркуляцию энергии по меридианам. Период интенсивного обмена между кожей и волосами наступает между 10 часами вечера и 2 часами ночи. Если в этот период человек хорошо отдыхает, обмен между кожей и волосами проходит в полной мере.

Современная неврология считает, что иммунная система людей, страдающих бессонницей и недосыпающих гораздо слабее, чем у тех, кто высыпается. Неврастеники и страдающие бессонницей испытывают недостаток кислорода в головном мозге. Это увеличивает секрецию кожного сала и нарушает питание волос. Как результат - волосы становятся сухими, ломкими, потускневшими и легко выпадают. Со временем начинается атрофия волосяного фолликула. Длительная бессонница может настраивать иммунную систему против собственных волос. Долговременное сокращение капилляров кожи головы ведет к нарушению питания волоса и приводит его в неактивное состояние, являясь причиной выпадения целых участков волос, вызывая тем самым локальное, тотальное и даже универсальное облысение.

Как бессонница, так и дефицит сна причиняют вред здоровью человека, его волосам и состоянию кожи. Итак, мы хотим предложить следующие способы засыпания:

-          оденьте просторную, мягкую, удобную пижаму;

-          примите правильную позу для засыпания. Например, ложитесь на правый бок. В этом случае все мышцы тела будут расслаблены, не будет давления на сердце, легкие удовлетворят потребность в кислороде во время сна;

-          сформируйте привычку ложиться спать и вставать в строго оп­ределенное время, установите свои биологические часы, не засиживайтесь допоздна;

-          перед сном не ешьте и не пейте такие возбуждающие напитки как кофе и крепкий чай. Кроме того, не курите и не переедайте во время ужина;

-          не читайте возбуждающих книг, не смотрите телевизор перед сном. После того как легли в постель, успокойтесь и расслабьтесь для облегчения засыпания;

-          обмойте ноги теплой водой или примите теплую ванну;

-          не спите с включенным светом;

-          не спите на мягких матрасах, подушка должна быть высотой с ку­лак и средней твердости.